リンパマッサージ

ウォーキング

ウォーキング

 

出張あんまマッサージ館 ミナトヤ。「人妻・熟女」世代の熟練された技術と、その母性あふれるホスピタリティーとで、貴方を心身共に癒します。「今なぜ、人妻・熟女世代のマッサージ・スタッフなのか?!」が分かるはず!!東京都心部の貴方の滞在先のホテル、ご自宅へ、深夜24時まで出張マッサージを提供。「ウォーキングとリンパマッサージ」についてのご案内です。

 

適度な運動は体にとっても、リンパを刺激する意味でも好ましい、ものです。しかし年齢を重ねるとともに、できる運動もなかなか若いころの様にはいかず、限られてきます。

ウォーキングはその点、あまり無理なく散歩がてら、ちょっとした山歩きなど、シニア世代以降でも気軽にできる運動の一つではないでしょうか。

目指すべきは軽く汗をかくこと。体に少し負荷をかけ、早歩きをする。結果、心拍数が上がり、うっすら汗をかき始めます。新陳代謝が活発になり、筋ポンプ作用も働き始めます。リンパにとってはいいことずくめです。

現代人は、歩かなくなったといわれます。そうでしょう。しかし、身近にリンパマッサージ筋ポンプ作用を働かせる方法もあるのです。

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