オキシトシンとは？！

オキシトシン（Oxytocin,OXT)は「幸せホルモン」、「愛情ホルモン」、「絆ホルモン」と呼ばれ、ストレスを緩和して幸せな気分をもたらすとされる。ホルモンとしての働き以外に、信頼や愛情という感情などにかかわることが分かっている。愛撫や抱擁などの皮膚接触や性交渉による子宮頚部への刺激によっても放出されることが分かっていて、「抱擁ホルモン」ともよばれる。マッサージなどを受けているときなど、スキンシップにより「オキシトシン」を分泌させることが可能である。自律神経との関係で、自律神経は交感神経と副交感神経との二つで構成されています。健康のためには交感神経の働きを抑えて、副交感神経の働きをあげることが重要といわれます。その副交感神経の働きを高めてくれるのがオキシトシンです。マッサージでオキシトシを分泌させる。