自律神経

副交感神経

副交感神経

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❶ 副交感神経とは?!

副交感神経とは?!

副交感神経(ふくこうかんしんけい、英語: Parasympathetic nervous, PN、ラテン語: Pars parasympathica divisionis)は、自律神経系の一部を構成する神経系をいう。

副交感神経交感神経系と対称的存在であり、心身を鎮静状態に導く。

自律神経交感神経副交感神経からなる、ということは、「自律神経」のページで触れました。

そして「自律神経」の「交感神経」が優位になると、体に様々な悪影響を及ぼすと・・・。

では「副交感神経」が活発に働くにはどのようにすればよいのか?!

❷ 「副交感神経」を活発にするには・・・?!

ココに注意

① 運動 / ② 睡眠 / ③ 食事。

この三原則。基本的なことに気をつけることだといわれます。

上記①~③、基本的なことに気をつけることだといわれます。

生活習慣病、対策と一緒です。

以下、簡単なようで難しいのですが・・・。

その他には④以下。

① 運動・・・体をリラックスさせるトレーニング。腹式呼吸も効果的といわれます。無理のない軽いウォーキング、ジョギング。

② 睡眠・・・人間が本来とるべき時間にしっかりと睡眠をとること。

③ 食事・・・よく噛んでゆっくり取る食事。

④ その他、例えば以下の(1)~(7)

 

⑴ 「アロマ」:アロマの芳香はリラックス効果が高く神経を落ち着かせる効果あり。

⑵ 「好きな音楽」:別にジャンルを問わず自分が安らぎを感じるものを。

⑶ ウォーキング:呼吸を意識しつつ、無理なく歩きましょう。

⑷ ペット:医学的にも証明されていますが、ペットと触れ合うことで癒されます。犬であれば⑶の様に一緒に散歩も。

⑸ 趣味としての習い事:例えば書道。ゆっくり丁寧に書くこと。またピアノも指先を動かし、耳への刺激にもなり自律神経を整えます。

⑹ ポジティヴ思考:すべての病も気持ちから、です。ポジティヴ思考はステレス耐性を高めもします。

⑺ リラックス:そうです。出張マッサージです。身体を緊張状態から解放すること。出張マッサージを受けると、「オキシトシン」も出て、いいことづくめ。

❸ 当店の紹介動画

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❹ 当店について

当店「母性の出張マッサージ リンパ堂」の「副交感神経」についての案内です。

「JR 山手線」の内側は完全交通費無料エリア。

一部の「JR 山手線」の外側の出張エリアは交通費別途ですが、

⓵ 台東区、荒川区、豊島区、新宿区、渋谷区、目黒区、品川区、江東区、墨田区の以上9区は「80分コース12,000円・キャンペーン」で交通費無料です。

➁ 上記⓵の外側の出張エリア(江戸川区、足立区、葛飾区、北区、板橋区、練馬区、中野区、世田谷区、杉並区、大田区)は、交通費3,000円で、その範囲は「環状七号線」までです。

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詳細は「出張エリア」参照ください。

他の割引クーポンも豊富。

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「母性の出張マッサージ リンパ堂」は東京都心部のホテル・自宅へ、深夜23 pmまで「母性の出張マッサージ」を提供します。

 

当店の40歳オーバーの「熟女・主婦・人妻・母親」セラピストの熟練された技術と、その母性あふれるホスピタリティーで、貴方は子供の頃の記憶に浸るはず。

・・・母乳を飲み、座薬をさされ、おしめを変えられ、お風呂に入れてもらった・・・。

母性のマッサージで、幸福ホルモン=オキシトシンがでまくり、触られることの効果に気づくはず。

「出張エリア」

「割引クーポン」

❺ 当店へのお問い合わせ方法

当店「母性の出張マッサージ リンパ堂」の「副交感神経」についての案内です。

副交感神経」ついての不明点・質問・予約・・・などは下記より遠慮なく「電話」、「問い合わせ・フォーム」からどうぞ。

① 「お問い合わせフォーム」

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